Meditar

Cheira a flor (inspire) 

Enche o balão (expire)

É importante ensinar à criança que respiração é vida, saúde, bem-estar, alegria, o autocontrolo e a concentração.

Os adultos (nem todos) costumam dizer que as crianças não têm preocupação, responsabilidades nem obrigações e que a vida delas é perfeita, no entanto, se pararmos para refletir, isto não é verdade.

Aprender a focar e a visualizar pode ter benefícios práticos, ajudando-as a manter a capacidade de concentração e tornando a aprendizagem mais fácil. Permite uma melhor disciplina pessoal,  e é um exercício que combate qualquer tipo de stress escolar, contribui para o bom funcionamento do sistema imunitário e para uma consciência mais real das capacidades internas de cada um, promovendo melhorias no âmbito relacional.

A meditação aplica-se a todos.

Fechamos os olhos, inspiramos e expiramos, uma duas ou as vezes que precisarmos, olhemos para o nosso interior e deixemo-nos ir...

Façamos uma pequena pausa na rotina, talvez seja apenas isso que o seu filho precisa para ter mais tranquilidade e qualidade de vida.

Momentos de paz e silêncio são escassos...aprecie-os. 

Cheira a flor (inspire) 

Enche o balão (expire)

Natália Correia 

(Re)EDUCAR...Do meu ponto de vista!